当サイトへご訪問をいただきありがとうございます！
サイト運営者のここみと申します。
10年間勤めたあと27歳でお見合い結婚し
退職して家事や子育てに専念することに！
様々なことを経験したお陰で、”肝っ玉母さん”とまでは
いかないまでも、結婚前の私からは考えられないくらいに
たくましくなったかなと思います。
好奇心旺盛で、子供の頃から
色々なことに「なぜ、どうして？」と
深く考えたり、想像するのが大好きでした。
それは今も同じで、「なぜなんだろう」と
思ったことは、徹底的にリサーチし
生活に生かしていければと思っています！
最近では、大人になって頼もしくなった
2人の子供たちに、教えられることも多いですが
いつまでも、生き生き好奇心旺盛に
気になることを探求していきたいと思っているんです♪
半世紀あまり、生きているといろんなことが
ありますよね？
大変な環境の時も、一番大切なのは健康！！
とにかく健康に暮らしたいと思う気持ちが強く
いろいろと勉強してきました。
身体も心も健康にするには
やはり、腸内細菌が最も大切です！
腸内フローラが整い、腸がゲンキになると
免疫力をあげることができ
様々な病気にもかかりにくくなるんです。
最近は、腸内環境を整えるため、ヨーグルトなどの
動物性乳酸菌をとる方が多いですが、植物性乳酸菌の力も
素晴らしいものがありますね。
植物性乳酸菌は、野菜から摂ることができます。
健康を保つには、野菜は毎日350g以上食べることが
推奨されていますね。
野菜不足の状態も、腸内環境を悪くしている原因の一つですね。
野菜には、すばらしい力が秘められています。
そんな魅力満載の野菜のことを深く知りたいと思い
野菜スペシャリストや野菜コーディネーター
ナチュラルフード・コーディネーターを取得。
発酵食品ソムリエも取得しました。
これからもいろいろ勉強しアップデートしていきたいと思っています。
どうぞ、よろしくお願いします。
